Visita tu paraíso virtual

Cierra los ojos, imagina un lugar hermoso, algún lugar de vacaciones que te haya hecho feliz en el pasado o algo nuevo que quisieras visitar. Piensa en algún paisaje natural, una playa de arenas blancas y mar azul. Siente los rayos de sol que te calientan la piel, una brisa de verano, las olas van y vienen… Estás sentado en la arena contemplando aquel paisaje natural. Es bellísimo. Visualízate ahí por unos minutos respirando ese aire fresco y natural. Respira hondo… Siente el sol, el viento, el ruido rítmico de las olas… Tranquilo, todo pasa en esta vida.

Visualiza tu paraíso virtual para calmar tu ansiedad o irritación

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